Horúčavy a dusno nemajú konca kraja. Viete, aké sú zdravotné riziká?

Aj počas dnešného dňa sa teploty na Slovensku šplhajú lokálne nad +35 °C a opäť tak zažívame ďalší horúci deň v poradí. Ak sa k horúčave pridá ešte aj dusno, čo je zvýšená vlhkosť vzduchu, na pocit je to priam neznesiteľné.

Napriek tomu, že je koniec augusta, zdá sa, že letné počasie na Slovenku je v plnom prúde. Podľa aktuálnych predpovedí by horúčavy mali byť na Slovensku silnejšie, ako sa čakalo. Vlna horúčav by totiž mala pretrvávať na našom území aj na začiatku septembra.

Numerické modely tak naznačujú, že nás čakajú ďalšie výrazné horúčavy. Počasie, ktoré nás na začiatku septembra čaká, bude nezvyčajné až dokonca extrémne. Teploty budú naďalej stúpať nad +30 °C.  

Všetci sme už viac-menej unavení z týchto horúčav, no pre niektoré skupiny ľudí predstavujú vysoké teploty väčšiu fyzickú záťaž. Ide najmä o ľudí nad 75 rokov, bábätká a malé deti, ľudí s chronickými/dlhodobými zdravotnými problémami, obéznych ľudí a ľudí, ktorí pracujú vonk, v horúcich/nedostatočne vetraných priestoroch alebo sa venujú fyzickej aktivite v horúcom počasí. 

5 najčastejších zdravotných problémov z tepla

Zostať hydratovaný je jednou z najdôležitejších vecí počas extrémnych horúčav. Horúčavy vám vedia narobiť nemálo zdravotných problémov. Jedným z najčastejších je dehydratácia. Tá nastáva, keď telo stráca príliš veľa vody na udržanie normálnych funkcií. Symptómy zahŕňajú závraty, únavu, podráždenosť, smäd, tmavožltý moč, stratu chuti do jedla a mdloby.

Ďalším častým príznakom v horúcom období je tepelná vyrážka. Ide o svrbivú vyrážku spôsobenú nadmerným potením. Presuňte sa do chladnejšieho a suchšieho prostredia a postihnuté miesta udržujte suché.

V horúcich dňoch sa vám môžu objaviť aj kŕče z tepla. Stáva sa to pri namáhavej činnosti, keď sa telo potí a stráca vodu a soľ. Tepelné kŕče sa prejavujú ako svalové bolesti alebo kŕče.

Veľmi častá je aj celková vyčerpanosť z tepla. Vyčerpanie z tepla je stav spôsobený dehydratáciou, ktorá spôsobuje nadmerné straty vody a soli. Príznaky zahŕňajú silné potenie, bledú pokožku, rýchly a slabý pulz, rýchle a plytké dýchanie, svalovú slabosť alebo kŕče, únavu a slabosť, závraty, bolesť hlavy, nevoľnosť alebo vracanie a mdloby.

Nemôžeme zabudnúť na úpal. Úpal nastáva, keď telesná teplota dosiahne až +40,5 °C, čo je vážny a život ohrozujúci stav, ktorý netreba podceňovať.