Modrý pondelok: Dnes nastáva najdepresívnejší deň v roku. Tu sú dôvody

Modrý pondelok predstavuje údajne najdepresívnejší deň v roku. Vo všeobecnosti nastáva každý rok v tretí pondelok v januári.

Termín modrý pondelok zaviedol britský psychológ Cliff Arnall v roku 2005. Arnall vyvinul pseudovedecký vzorec zvažujúci rôzne faktory, ako je počasie, dlh po dovolenke a nedostatku motivácie označiť tretí pondelok v januári za najdepresívnejší deň v roku. 

Napriek nedostatku vedeckého základu bol tento koncept široko prijatý v populárnej kultúre ako najsmutnejší a najdepresívnejší deň v roku. Arnall v skutočnosti pracoval pre reklamnú kampaň a táto jeho hypotéza bola kritizovaná najmä vedeckou komunitou.

Modrý pondelok sa vo svete ujal

Mnohí odborníci však opakovane zdôrazňujú, že duševné zdravie a emócie nemožno zredukovať len na jednoduchý matematický vzorec alebo konkrétny dátum, čím podčiarkujú dôležitosť riešenia psychologických problémov komplexnejším a vedeckejším prístupom.

Avšak aj napriek nesúhlasu zo strany psychológov sa modrý pondelok stal súčasťou našej kultúry a niekedy sa využíva práve ako príležitosť na zvýšenie povedomia o duševnom zdraví a na podporu starostlivosti o seba.