Počas dvoch týždňov mali len polhodiny slnka. Je to najmenej za posledných 90 rokov

Počas neskorej jesene a zimy čelia mnohé krajiny ležiace ďaleko od rovníka nedostatku slnečného žiarenia. Jednou z takýchto krajín je Švédsko, kde bola tento rok prvá polovica decembra mimoriadne oblačná.

Len pol hodiny slnka denne

V hlavnom meste Štokholmu sa slnko za posledné dva týždne objavilo len na pol hodiny. Podľa štatistík Švédskeho meteorologického a hydrologického inštitútu (SMHI) je to najmenej od roku 1934. Podobné oblačné dni panovali aj v ďalších švédskych mestách – Visby na Gotlande zaznamenalo jednu hodinu slnečného svitu a Lund na juhu a Karlstad na západe dve.

Meteorológ Linus Falk vysvetlil, že nedostatok slnečného svitu je spôsobený prevahou nízkotlakých systémov. V zime je slnko nízko a nesvieti tak intenzívne ako v lete, keď slnečné svetlo môže preniknúť cez oblaky. Okrem toho tento rok južné a stredné Švédsko zažíva teploty nad bodom mrazu a nedostatok snehu, čo zvyšuje pocit tmy.

Nedostatok svetla sa prejavuje aj v psychike

Podľa Arneho Lowdena, psychológa na Štokholmskej univerzite, nedostatok slnečného svetla nás viac unavuje. Zmena v našom dennom rytme môže následne spôsobiť problémy so spánkom a ďalej zhoršiť našu náladu.

„Mali by ste ísť na prechádzku cez deň na pol hodiny, alebo aj dlhšie, aj ak je zamračené,“ poradil Lowden v televízii SVT. Dodal, že namiesto toho, aby ste sa trápili tmou, keď ste sami, je lepšie stretnúť sa s priateľmi.

Keď je slnečného svetla málo, mnohí Švédi zapínajú lampy v oknách alebo využívajú špeciálne relaxačné miestnosti s umelým svetlom, ktoré sú k dispozícii na mnohých pracoviskách. Lekári tiež odporúčajú užívanie doplnkov vitamínu D.

Tieto odporúčania určite neplatia len pre Švédov, ale aj pre väčšinu Európy, kde panuje podobné počasie už niekoľko dlhých týždňov. Aj my na Slovensku zažívame silnú inverziu a nedostatok slnka už pociťujeme takmer všetci.