Prečo je jarné slnko nebezpečnejšie než letné? Odborníci varujú

S príchodom jari pribúda slnečných dní a ľudia trávia čoraz viac času vonku. Práve v tomto období však dochádza k častému podceňovaniu sily slnečného žiarenia.

Po zimných mesiacoch je pokožka menej odolná, pretože stratila prirodzenú ochranu v podobe opálenia. Náhle vystavenie intenzívnejšiemu UV žiareniu tak môže viesť k rýchlemu spáleniu.

Hoci teploty na jar nebývajú extrémne vysoké, UV index postupne rastie. Chladnejší vzduch zároveň vytvára falošný pocit bezpečia, čo vedie k tomu, že ľudia ochranu pred slnkom zanedbávajú.

Výsledkom sú časté poškodenia kože už počas prvých slnečných dní.

Na prechádzku do mesta či do prírody vás určite vyláka aj počasie na Veľkonočnú nedeľu – očakávame jasnú oblohu takmer na celom území a teploty, ktoré môžu vystúpiť k +17 °C až +21 °C, lokálne až k +22 °C. Nezabudnite preto na ochranu pred UV žiarením.

Vplyv UV žiarenia na pokožku

Ultrafialové žiarenie preniká do pokožky a môže spôsobovať nielen spálenie, ale aj dlhodobé poškodenie buniek. Opakované vystavenie bez ochrany zvyšuje riziko predčasného starnutia kože, vzniku pigmentových škvŕn či vážnejších ochorení.

Na jar je tento problém výraznejší práve kvôli nepripravenosti pokožky. Nebezpečenstvo zvyšuje aj fakt, že slnečné lúče sa odrážajú od povrchov, ako je voda či svetlé plochy. To znamená, že UV žiarenie pôsobí intenzívnejšie, aj keď si to mnohí neuvedomujú. 

Ochrana je nevyhnutná už na jar a odborníci odporúčajú začať s ochranou pokožky už v jarných mesiacoch. Základom je používanie opaľovacích krémov s vysokým ochranným faktorom SPF 30 až 50.

Dôležité je tiež nosiť slnečné okuliare a pokrývku hlavy, najmä počas dlhšieho pobytu na priamom slnku. Prevencia zohráva kľúčovú úlohu aj z dlhodobého hľadiska. Pravidelná ochrana pomáha znižovať riziko poškodenia kože a udržiava jej zdravý vzhľad. 

Jarné slnko tak síce láka na pobyt vonku, no netreba zabúdať na jeho silu. Aj v tomto období je kvalitná ochrana pokožky viac než nutná.