V Turecku v priebehu jedného dňa hospitalizovali desiatky ľudí pre úpal. Ako sa pred ním chrániť?

V západnom Turecku, rovnako ako v susednom Grécku, vydávajú úrady pre obyvateľov odporúčania, ako minimalizovať zdravotné riziká vysokých teplôt.

Úrady odporúčajú vyhnúť sa pobytu na priamom slnku v popoludňajších hodinách, dostatočne piť. Dôležité je tiež obmedziť príjem alkoholu a kávy, nosiť voľné oblečenie a pamätať na starostlivosť o zraniteľné osoby a domácich miláčikov.

Meteorológovia opakovane poukazujú na zmenu klímy ako na hlavnú príčinu vĺn horúčav, konkrétne v Turecku môžu ľudia v nasledujúcich rokoch očakávať častejšie prívaly horúceho vzduchu z Afriky.

Úpal ako najväčší nepriateľ

V súvislosti s horúcim letným počasím sa často hovorí o úpale. Ide o úraz teplom, kedy zlyhajú termoregulačné mechanizmy tela.

Spôsobuje ho vysoká okolitá teplota, a to aj keď sa nenachádzate na priamom slnku. Môže k nemu prísť napr. aj v prehriatom dopravnom prostriedku, keď pri strate solí a telesných tekutín vzniká šok z prehriatia organizmu. Ohrozené sú najmä deti, staršie osoby či vo všeobecnosti ľudia so zlou kondíciou, ktorí nie sú zvyknutí na fyzickú námahu v horúcom prostredí.

Riziko hrozí aj šoférom, u ktorých prehriate spomaľuje ich reakcie. Ich jazda následne vyzerá akoby boli pod vplyvom alkoholu.

Medzi príznaky úpalu patrí úzkosť, apatia, zahmlené videnie či studený pot, ale aj závraty, nevoľnosť a bolesti hlavy. V niektorých prípadoch sa môžu objaviť vážnejšie poruchy funkcie centrálneho nervového systému.

Prvá pomoc spočíva najmä v tom, že postihnutého umiestnime do chladnejšej miestnosti, resp. tieňa, a hlavu mu držíme vo zvýšenej polohe. Zbavíme ho prebytočného oblečenia a ochladzujeme jeho telo navlhčeným kusom látky alebo studenými obkladmi na hlavu.

Podáme mu dostatočné množstvo tekutín. Najlepšie bezbublinkové minerálky, nesladené čaje či iné roztoky. Sledujeme jeho stav a v prípade potreby voláme záchrannú službu.